Energiearbeit mit Marion / Sarasvati
Da ich meine Energiearbeit ausschließlich in Einzelbetreuung anbiete, gibt‘s die Termine nach Vereinbarung.
Yoga am Vormittag mit Marion
Unser Yogakurs am Vormittag bietet sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten zur Förderung von Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe. In angenehmer Atmosphäre mit maximal 5 Teilnehmenden üben wir achtsam und ohne Leistungsdruck – jeder macht mit, so wie es individuell möglich ist. Der Kurs soll Körper und Geist stärken und neue Lebensfreude im Alltag schenken.
Qigong Erlebnistag - als Basis und zumVertiefen
Mit dem 5-Elemente-Glückskreis (nach Angela Cooper) erlebst du Praxis und Theorie in harmonischem Wechsel zu den Tehmen:
* 5-Elemente
* Yin & Yang
* 3 Schätze
Du tauchst ein in die Qigong-Grundhaltung und lernst 5 Qigong-Übungen kennen, die dein Qi (=Lebensenergie) harmonisieren. In der Verbindung von Bewegung, Vorstellungskraft und Atem erlebst du deinen Körper und deinen Geist als Einheit. Du kannst so dein Immunsystem und deinen Bewegungsapparat stärken, deine Entspannung fördern und dir eine Grundlage für deine tägliche Qigong-Praxis schaffen.
Ayurveda Infoabende im April
Im Alltag übergehen wir oft die Signale unseres Körpers und die Bedürfnisse unseres Geistes. Diese dreiteilige Info-Abend-Reihe lädt dich ein, wieder bewusster hinzuhören – und die Sprache deines Körpers neu zu verstehen.
Du lernst die Grundlagen der Doshas kennen, erfährst, wie Ernährung individuell wirken kann, und bekommst alltagstaugliche Impulse für mehr Balance, Energie und innere Ruhe. Du erkennst, was dich stärkt, was dich aus dem Gleichgewicht bringt – und wie du eigenverantwortlich gegensteuern kannst.
QiGong mit Elke
Die wunderbare Bewegungslehre der TCM (traditionell chinesischen Medizin) lässt dich entspannt bei dir ankommen. Sanfte Bewegungen, Atem und Vorstellungskraft verbinden sich und begleiten dich in die Entspannung. Ein angenehm wohliges Körpergefühl darf entstehen, deine Selbstheilungskräfte werden angeregt und du wirst in deiner Ganzheit gestärkt – so dürfen Körper, Geist und Seele genussvoll Kraft schöpfen für den Alltag und alle Herausforderungen des Lebens. Qigong eignet sich für jedes Alter und kann in jeder Lebenslage geübt werden. In meinen Kursen sind Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen.